Blog

SİGARAYI BIRAKINCA NEREDE NE OLUR?

Akupunktur ve hipno-terapi bildiğiniz gibi sigara bırakmaya yardımcı olan terapiler Buna bir de daha önceki bloglarımızda anlattığımız yüksek doz C vitaminini ekleyebiliriz. Konuyla ilgili ayrıntılı bilgiler estetikklinik.com web adresimizde var. Bizim Dt Şule Arslan’ı ‍bilirsiniz ,kalemi eline aldı mı bırakmaz, sağolsun web sitemizde SİGARA BIRAKMA TEDAVİLERİ bölümünde de epeyce yazdı. Ben burada kısaca bu bilgileri ⬇paylaşayım. Sigara bırakmayı kolaylaştıran yöntemleri sitemizde bulabilirsiniz.

Sigarayı bıraktıktan sonra vücut…

• - 8 saat sonra vücut kendini yenilemeye başlar , kandaki oksijen düzeyi normal düzeye ulaşır.
• - 24 saat sonra kalp krizi geçirme riski azalmaya başlar.
• - 48 saat sonra duyu organları daha iyi çalışmaya başlar, tat ve koku duyusu düzelir.
• - 72 saat sonra akciğer kapasitesi artmaya solunum rahatlamaya başlar.
• - 1 hafta sonra cilt daha iyi bir durum sergilemeye başlar.
• - 2 hafta sonra efor kapasitesi artar (yürüme‍,merdiven çıkma vb.).
• - 28 gün sonra ciltte gözle görülür iyileşme gerçekleşir.
• - 1 yıl sonra kalp krizi geçirme risk yarıya düşer.
• - 50 yaşında sigarayı bırakma tehlikeyi yarı yarıya azaltır 30 yaşında bırakma ise riski tümüyle ortadan kaldırır.
• - 60,50,40 ya da 30 yaşında sigarayı bırakma, yaşam umudunu sırasıyla 3,6,9 yada 10 yıl eklenmesini sağlar.